三七步意思|【站姿總整理】瞭解常見NG站姿，用正確「姿勢」善待你的身體,四樓

所謂四七步，即是前三後四的的站法將30%的的運動量落到後腳，三七步意思70%落到前腳。 兩腳一前一後呈圓形tA型，後腳對準正上方，前腳對準90度路徑，前腳腳跟和後腳小拇趾外環斜向。 。

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【天髎穴道位置圖】 在肩胛區,肩井和曲垣間,鱗甲上角骨際隆起之中(圖①)。 【圖解天髎穴道的的位置】 1 坐席或者站立九位,在肩胛區,胸骨上時角,先取曲垣窩,曲垣窩再直上量1橫指即1英寸)處為,鬆開需要有水溶性脹感(圖②)。

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